Heilende Bewegung
- Tai Chi (auch Taiji) und Qigong kann man als Ketten langsamer, ineinander fließender Bewegungen bezeichnen, die Achtsamkeit, Koordination, Gedächtnis, Konzentration, Feinmotorik und Wohlbefinden fördern. Außerdem stärkt eine regelmäßige Tai Chi-Praxis das Immunsystem und hilft gegen Schmerzen.
- Sie werden Tai Chi und Qigong Übungen lernen, die Sie regelmäßig praktizieren können. Diese wirken u.a. positiv bei Bewegungseinschränkungen, Rücken-, Knochen- und Gelenkschmerzen, Zittern, Atembeschwerden, Herz- und Kreislaufstörungen, Lustlosigkeit, Müdigkeit und Depression.
